GINNASTICA DI MANTENIMENTO



Corso di tonificazione con interessamento di tutti i gruppi muscolari, adatto a tutti coloro che vogliono dare un po' più di grinta al loro allenamento.
Dopo la prima fase di riscaldamento si passerà ad una seconda fase dove si incrementerà il lavoro di tonificazione, per terminare con lo streching finale. No coreografie.
Per partecipare all'attività è necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
E' inoltre necessario portare un proprio materassino personale per gli esercizi a terra.

QUANDO Martedì dalle 10.45 alle 11.45
Venerdì dalle 8:30 alle 9:30
DOVE Bazzano Palazzetto Peppino Impastato
ISTRUTTORI Sabrina
QUOTA € 160,00 1° quadrimestre da Ottobre a Gennaio 2023
€ 160,00 2° quadrimestre da Febbraio a Maggio 2023
COPERTURA ASSICURATIVA Tessera ACSI € 5,50
PROVA GRATUITA Prenotazione obbligatoria
INIZIO CORSI Martedì 27 Settembre 2022
DURATA CORSO Dal 27/09/2022 al 30/05/2023
CERTIFICATO MEDICO
PER ATTIVITA' SPORTIVA
NON AGONISTICA
OBBLIGATORIO