FITBALL WORKOUT



La lezione prevede l'utilizzo della cosiddetta Fitball una palla studiata appositamente per esercizi di tono che permette il coinvolgimento di vari muscoli soprattutto addominali e della schiena per un allenamento completo.
Gli esercizi che verranno svolti vertono ad un miglioramento di tipo cardiovascolare, ma anche posturale.
Le lezioni sono divertenti, aiutano a sciogliere le tensioni, aumentano l'elasticità e favoriscono la coordinazione.
QUANDO Venerdì dalle 18,30 alle 19,30
DOVE Palestra via dell'Abbazia a Monteveglio
ISTRUTTORI Monica
QUOTA 30€ al mese corso monosettimanale adulti (4 lezioni)
45€ al mese corso bisettimanale adulti (8 lezioni)
80€ a trimestre corso monosettimanale adulti (12 lezioni)
120€ a trimestre corso bisettimanale adulti (24 lezioni)
PROVA GRATUITA Venerdì 20 e Venerdì 27 Settembre
INIZIO CORSI Venerdì 20 Settembre 2019