CORSO FLEXY



I benefici dello stretching sono molteplici : aumenta la flessibilità e l'elasticità muscolare, mantiene in saLute le articolazioni creanDo spazio al loro interno e ci permette di imparare una respirazione consapevole. Lavoreremo su apertura di spalle, schiena, allungamento dei muscoli delle gambe.
Se abbinato anche ad un corso di Pole dance è utile per eseguire correttamente una spaccata o migliorare la flessibilità di schiena, fondamentali per eseguire trick al palo.

QUANDO Martedì dalle 20:45 alle 21:45
DOVE Palestra Via Abbazia, Monteveglio
ISTRUTTORI Laura
QUOTA € 35,00 Al mese 4 lezioni
PROVA GRATUITA
PER NUOVI ISCRITTI
Martedì 6 settembre 2022
INIZIO CORSO Martedì 6 settembre 2022
DURATA CORSO SET 22 - MAG 23
CERTIFICATO MEDICO
PER ATTIVITA' SPORTIVA
NON AGONISTICA
OBBLIGATORIO

CORSO POTENZIAMENTO



Vuoi migliorare il tuo tono muscolare mantenendoti in forma? Il corso di Potenziamento è ciò che fa per te. Aumenteremo la capacità di forza e resistenza, prepareremo il tuo corpo ad affrontare qualsiasi tipo di sport, anche solo una camminata.
E se pratichi Pole dance ti aiuterà a sviluppare elementi, trick di forza e a volteggiare al palo senza fatica.
QUANDO Venerdì dalle 20:45 alle 21:45
DOVE Palestra Via Abbazia, Monteveglio
ISTRUTTORI Laura
QUOTA € 35,00 Al mese 4 lezioni
PROVA GRATUITA
PER NUOVI ISCRITTI
Venerdì 9 settembre 2022
INIZIO CORSO Venerdì 9 settembre 2022
DURATA CORSO SET 22 - MAG 23
CERTIFICATO MEDICO
PER ATTIVITA' SPORTIVA
NON AGONISTICA
OBBLIGATORIO

PACCHETTI

  • FORMULA 2: € 80,00 MONO POLE + FLEXY oppure MONO POLE + POTENZIAMENTO
  • FORMULA 3: € 100,00 MONO POLE + POTENZIAMENTO + FLEXY
  • FORMULA 4: € 100,00 BIS POLE + FLEXY oppure BIS POLE + POTENZIAMENTO
  • FORMULA 5: € 115,00 BIS POLE + FLEXY + POTENZIAMENTO