Fitball Workout

La lezione prevede l'utilizzo della cosiddetta Fitball una palla studiata appositamente per esercizi di tono che permette il coinvolgimento di vari muscoli soprattutto addominali e della schiena per un allenamento completo.

Gli esercizi che verranno svolti vertono ad un miglioramento di tipo cardiovascolare, ma anche posturale.

Le lezioni sono divertenti, aiutano a sciogliere le tensioni, aumentano l'elasticità e favoriscono la coordinazione.

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