Junior acrobat on pylon in the gym

POLE DANCE JUNIOR



La Pole dance è uno sport che unisce la ginnastica alla danza e può essere praticato a tutte le età.
E’ una vera e propria pratica sportiva e si basa sull'esecuzione di figure più o meno acrobatiche che richiedono forza, agilità e resistenza.
Le prime volte non importa essere fisicamente preparati, la resistenza fisica aumenterà al passo con equilibrio e autostima: si tonifica il corpo e a livello mentale ci si sente più sicuri.
L’ abbigliamento adatto è caratterizzato da coulotte e top, perché la pelle nuda fa attrito e quindi presa al palo, di conseguenza non vanno applicate creme o oli sul corpo e sulle mani prima delle lezioni.
No ad anelli, bracciali e piercing all’ ombelico, che potrebbero rovinare la superficie del palo.
La Pole dance si struttura a più livelli, in base alla preparazione acquisita e alle difficoltà degli elementi proposti.


Dedicato a chi si avvicina alla Pole dance per la prima volta e a chi ha già frequentato un corso principianti.
Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).

POLE DANCE JUNIOR



Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
POLE DANCE JUNIOR
ETÀ 10-14 anni
QUANDO Giovedì 17:30 - 18:30
DOVE Palestra Via Abbazia, Monteveglio
ISTRUTTORI Federica
QUOTA € 40,00 mensile 4 LEZIONI
€ 110,00 trimestrale 12 LEZIONI
COPERTURA ASSICURATIVA Tessera ACSI € 5,50
DURATA CORSO SET 24 - MAG 25
PROVA GRATUITA
E INIZIO CORSI
GIO 19 SETTEMBRE
LIBRETTO DELLO SPORTIVO OBBLIGATORIO
Partecipazione al corso gestita mediante APP PALESTRE

POLE DANCE TEEN



Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
POLE DANCE TEEN
QUANDO Giovedì 18:30 - 20:00
DOVE Palestra Via Abbazia, Monteveglio
ISTRUTTORI Chiara
QUOTA € 60,00 mensile 4 LEZIONI
€ 162,00 trimestrale 12 LEZIONI
COPERTURA ASSICURATIVA Tessera ACSI € 5,50
DURATA CORSO SET 24 - MAG 25
INIZIO CORSI GIO 19 SETTEMBRE
CERTIFICATO MEDICO
PER ATTIVITA' SPORTIVA
NON AGONISTICA
OBBLIGATORIO
Partecipazione al corso gestita mediante APP PALESTRE