POLE DANCE JUNIOR
La Pole dance è uno sport che unisce la ginnastica alla danza e può essere praticato a tutte le età.
E’ una vera e propria pratica sportiva e si basa sull'esecuzione di figure più o meno acrobatiche che richiedono forza, agilità e resistenza.
Le prime volte non importa essere fisicamente preparati, la resistenza fisica aumenterà al passo con equilibrio e autostima: si tonifica il corpo e a livello mentale ci si sente più sicuri.
L’ abbigliamento adatto è caratterizzato da coulotte e top, perché la pelle nuda fa attrito e quindi presa al palo, di conseguenza non vanno applicate creme o oli sul corpo e sulle mani prima delle lezioni.
No ad anelli, bracciali e piercing all’ ombelico, che potrebbero rovinare la superficie del palo.
La Pole dance si struttura a più livelli, in base alla preparazione acquisita e alle difficoltà degli elementi proposti.
Dedicato a chi si avvicina alla Pole dance per la prima volta e a chi ha già frequentato un corso principianti.
Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
| ETÀ | Da 12 anni |
| QUANDO | Giovedì 19.30 - 20.30 |
| DOVE | Palestra Via Abbazia, Monteveglio |
| ISTRUTTORI | Chiara |
| QUOTA | € 40,00 Al mese 4 lezioni |
| COPERTURA ASSICURATIVA | Tessera ACSI € 5,50 |
| DURATA CORSO | SET 22 - MAG 23 |
| PROVA GRATUITA | Giovedì 15 settembre 2022 |
| INIZIO CORSI | Giovedì 22 settembre 2022 |
| CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA | OBBLIGATORIO |
