POLE DANCE JUNIOR
La Pole dance è uno sport che unisce la ginnastica alla danza e può essere praticato a tutte le età.
E’ una vera e propria pratica sportiva e si basa sull'esecuzione di figure più o meno acrobatiche che richiedono forza, agilità e resistenza.
Le prime volte non importa essere fisicamente preparati, la resistenza fisica aumenterà al passo con equilibrio e autostima: si tonifica il corpo e a livello mentale ci si sente più sicuri.
L’ abbigliamento adatto è caratterizzato da coulotte e top, perché la pelle nuda fa attrito e quindi presa al palo, di conseguenza non vanno applicate creme o oli sul corpo e sulle mani prima delle lezioni.
No ad anelli, bracciali e piercing all’ ombelico, che potrebbero rovinare la superficie del palo.
La Pole dance si struttura a più livelli, in base alla preparazione acquisita e alle difficoltà degli elementi proposti.
Dedicato a chi si avvicina alla Pole dance per la prima volta e a chi ha già frequentato un corso principianti.
Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
POLE DANCE JUNIOR
Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
| POLE DANCE JUNIOR | |
|---|---|
| ETÀ | 10-14 anni |
| QUANDO | Giovedì 17:30 - 18:30 |
| DOVE | Palestra Via Abbazia, Monteveglio |
| ISTRUTTORI | Federica |
| QUOTA | € 40,00 mensile 4 LEZIONI € 110,00 trimestrale 12 LEZIONI |
| COPERTURA ASSICURATIVA | Tessera ACSI € 5,50 |
| DURATA CORSO | SET 24 - MAG 25 |
| PROVA GRATUITA E INIZIO CORSI |
GIO 19 SETTEMBRE |
| LIBRETTO DELLO SPORTIVO | OBBLIGATORIO |
POLE DANCE TEEN
Si impareranno la camminata al palo, i Tricks (figure) più semplici e Combo (insieme di figure legate tra loro da transizioni).
| POLE DANCE TEEN | |
|---|---|
| QUANDO | Giovedì 18:30 - 20:00 |
| DOVE | Palestra Via Abbazia, Monteveglio |
| ISTRUTTORI | Chiara |
| QUOTA | € 60,00 mensile 4 LEZIONI € 162,00 trimestrale 12 LEZIONI |
| COPERTURA ASSICURATIVA | Tessera ACSI € 5,50 |
| DURATA CORSO | SET 24 - MAG 25 |
| INIZIO CORSI | GIO 19 SETTEMBRE |
| CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA |
OBBLIGATORIO |